Une Longue Histoire
Compter sur du bois est plus vieux que l'écriture. Une encoche dans un bâton fut le premier registre d'une chose répétée : jours, bêtes, dettes. Les villages alpins ont tenu leurs droits de pâture sur des bâtons entaillés jusqu'au XIXe siècle ; l'Échiquier anglais a tenu ses comptes sur des tailles de noisetier fendues pendant six siècles. Franklin, lassé de gratter son carnet, l'a recopié sur des feuillets d'ivoire effaçables à l'éponge — et l'a gardé sur lui toute sa vie.
SourceFranklin, Autobiography (1791; Gutenberg #20203) · UK Parliament, The tally sticks · Image: Alpine tally sticks, Swiss Alpine Museum, Bern — Wikimedia Commons, Sandstein (CC BY 3.0)
La Science En Action
Signal — une habitude part d'un contexte : même heure, même lieu, même objet ; le curseur est le signal • Répétition — l'automatisme a grandi à chaque répétition pendant 12 semaines, puis s'est stabilisé • Récompense — une réponse récompensée se répète, une règle que la psychologie connaît depuis 1898 • Un oubli — sauter un seul jour n'a pas vraiment freiné la formation de l'habitude
SourceLally, van Jaarsveld, Potts & Wardle, Eur J Soc Psychol 40 (2010) 998–1009 · Wood & Rünger, Annu Rev Psychol 67 (2016) · Image: a pocket pedometer, engraving by Porter after Farey — Wellcome Collection (PDM)
Les Arts
Le rappel comme bijou. Dans le Paris des années 1770, une dame porte un « souvenir » : un mince étui d'or, pas plus grand qu'une carte bancaire, avec des feuillets d'ivoire et un crayon pour les rendez-vous du jour. Le Souvenir de C. De Roy (1773-74), au Met, fait 8,6 × 5,1 cm d'or et de laque verte — l'idée de nos curseurs, en bois plutôt qu'en or.
SourceThe Metropolitan Museum of Art, Souvenir, C. De Roy, Paris 1773–74, 17.190.1371a–c · Image: the same object (CC0)
Aujourd'Hui
Podomètres — de la pince au bracelet, compter la répétition reste le coup de pouce • Sans écran — un curseur de bois n'a pas de notification à fermer ; il reste là où on le voit • Classe et équipe — un compteur visible, sur un bureau ou dans une poche, fait de la routine une affaire partagée
SourceWood, Quinn & Kashy, J Pers Soc Psychol 83 (2002) · Image: mechanical pedometer, c. 1970 — Wikimedia Commons, Sarang (PD)
Encore une choseDans l'étude de référence, une nouvelle habitude quotidienne a mis en médiane 66 jours à devenir automatique — et de 18 à 254 jours selon la personne et l'habitude.
SourceLally, van Jaarsveld, Potts & Wardle, European Journal of Social Psychology 40 (2010) 998–1009
Environ 43 % de ce que l'on fait dans une journée se répète presque chaque jour, au même endroit.
Tally sticks from the Swiss Alps (Alpbeilen) — Alp Blattiberg (Lauenen BE) 1786/1815, Alp Hinterschneit (Saanen BE) 1778 and others; notches record cow rights (87 rights among 23 owners) — Photograph: Sandstein (Wikimedia Commons user), own work — objects 1778–1815; photo 2009 — Swiss Alpine Museum (Alpines Museum der Schweiz), Bern — permanent collection display — File:SAM PC 1 - Tally sticks 1 - Overview.jpg (4884 × 3816)
